5 Alternatives au Nutella

Le Nutella est l’une des pâtes à tartiner les plus consommées au monde, mais son impact environnemental et sanitaire est sujet à controverse. Avec sa composition riche en huile de palme, en sucre raffiné et en additifs, il est loin d’être un choix idéal pour notre santé et la planète. Heureusement, il existe des alternatives plus saines et écologiques pour se faire plaisir sans compromis. Découvre 5 options gourmandes pour remplacer le Nutella dans ton quotidien !

Quel est le problème avec le Nutella ?

L’ingrédient principal du Nutella, l’huile de palme, est l’un des grands responsables de la déforestation, mettant en danger de nombreuses espèces animales et contribuant au changement climatique. De plus, cette pâte à tartiner est un produit ultra-transformé, très riche en sucres raffinés et en graisses saturées, favorisant ainsi l’obésité, le diabète et les maladies cardiovasculaires.

5 Alternatives gourmandes et responsables

1. Les pâtes à tartiner bio

Des marques comme Jean Hervé ou Nocciolata proposent des alternatives sans huile de palme, avec un pourcentage élevé de noisettes et des ingrédients plus naturels.

2. Le duo pur cacao & purée de noisettes

Mélanger de la purée de noisettes avec du cacao et un peu de sirop d’érable ou de miel donne une alternative maison savoureuse et sans additifs.

3. Les pâtes à tartiner aux fruits secs

Amandes, noix de cajou ou cacahuètes… Ces purées 100 % fruits secs sont naturellement riches en bons lipides et en protéines.

4. La pâte à tartiner maison

Une recette simple : mixe des noisettes grillées avec du cacao, du miel ou du sirop d’agave, et un filet d’huile végétale pour obtenir une texture onctueuse.

5. Les confitures et compotes sans sucre ajouté

Envie d’une alternative plus légère ? Opte pour des confitures ou compotes naturelles pour varier les plaisirs tout en réduisant ta consommation de sucre.

En conclusion

Se régaler sans compromettre sa santé et l’environnement, c’est possible ! En optant pour des alternatives plus naturelles, on favorise des ingrédients de qualité et on soutient une consommation plus responsable. Alors, prêt(e) à troquer ton pot de Nutella pour une option plus durable ? Dis-moi en commentaire laquelle tu aimerais tester !

➡️Envie d’aller plus loin ? Télécharge mon ebook gratuit 10 Astuces pour mieux consommer au quotidien !